GNG FAQ

자주하는 질문


  • 인지행동치료가 무엇인가요?
    불면증은 그 시작은 의학적인 원인이었을지라도

    오랜 시간 지속 될수록 스트레스, 우울증, 불안장애가 더해져 악화되곤 합니다.

    인지행동치료는 만성 불면증을 경험하는 환자들을 위한 치료 중 한 종류로,

    불면증을 유발하고 지속시키는 의학적인 원인(코골이, 수면무호흡, 하지불안증후군, )이외에

    불면증을 유발하고 지속하게 만드는 인지오류와 비적응적 행동들을 교정하여 수면구조를 근본적으로 개선시키는 치료입니다.

     

    GNG수면클리닉은 불면증은 한 가지 방법으로만 치료를 하기 보다

    전문의와의 상담을 통해 불면증의 원인이 의학적, 심리적인지 면밀히 파악 후,

    개인별 원인에 알맞은 체계적인 치료 프로그램을 시행하여

    보다 나은 수면의 질을 선사합니다.


  • 불면증치료를 위해 여러 방법을 시도했는데 효과가 없어요.
    불면증의 원인은 의학적, 정신적, 신체적으로 개인마다 원인이 다양하고 복합적입니다.

    원인을 제대로 파악하지 않고 단순히 약물처방만 받는다면 불면장애를 완치하기 어렵습니다

    불면장애를 제대로 치료하기 위해선 전문의와의 명확한 상담을 통해

    원인을 제대로 분석한 뒤 그에 맞는 치료법을 시행해야 합니다.

     

    GNG수면클리닉은 모두에게 획일화된 치료법을 적용하지 않고

    개인별 맞춤 치료 프로그램을 구성하여 불면장애를 효과적으로 치료하고 개선합니다.


  • 수면제를 먹어도 불면증이 낫지 않아요.
    수면제는 잠에 잘 들기 위한 보조치료제입니다.

    불면장애는 원인이 복합적인 만큼 치료 방법도 다양합니다.

    심리적, 정신적, 정서적 요인이 불면증의 원인일 경우

    비약물 치료인 인지행동치료와 자극/이완요법, 자기장 치료를

    코골이, 수면무호흡, 하지불안증후군 등 신체적, 의학적 요인이 원인일 경우에는

    수면다원검사 후 그에 알맞은 수술치료를 하여 수면의 질을 높이는 효과를 기대할 수 있습니다.

     

    GNG수면클리닉에선 무분별한 약물치료를 권하지 않고 치료 전 수면다원검사와 뇌파검사를 통해 원인을 정확히 파악 후

    원인과 유형, 종류에 따라 그에 맞는 개별적 치료를 계획합니다.


  • 약물치료는 반드시 해야 하나요?
    그렇지 않습니다.

    불면증을 치료하는 방법에는 비약물 치료인 인지행동치료, 자극/이완요법, 자기장치료가 존재하고

    GNG수면클리닉은 이러한 치료들이 특화되어 있는 병원입니다.

    중독성, 의존성 등으로 인해 약물 치료가 부담스러운 경우,

    인지행동치료, 자극/이완요법, 자기장치료를 통해

    수면 장애들을 개선시켜 나갈 수 있습니다.

    하지만, 중독성, 의존성이 걱정스러워 약물 치료를 무조건적으로 거부하는 것은 옳지 않습니다.

    단기간에 적절한 약물 치료나 비약물치료를 병행할 시 수면장애를 개선하는 데 더욱 효과적일 수도 있기 때문입니다.

    전문의의 정확한 진단을 통해

    개인의 수면 패턴과 특성에 맞게 비약물/약물 치료를 진행하는 것이 가장 바람직한 방법입니다.


  • 막상 자려고 하면 잠이 오지 않아요.
    이러한 증상은 자려고 하면 할 수록 더욱 잠들기 어려워진다는 특징을 지닌 일종의 불면증 입니다.

    잠이 오지 않는 상태에서 억지로 자려고 하면 스트레스를 받고, 그럴수록 잠은 점점 더 오지 않고

    이렇게 악순환이 지속됩니다.


    이런 경우 치료 과정은

    건강상태와 수면습관을 체크하고 정신적으로 불안문제들이 있다면  해결하고,

    수면 환경을 개선해주는 방법으로 진행됩니다.